Waxyaabaha ay ka kooban yihiin

1/2 koob oo sabiib ah iniinno shiico

Baro sida loo sameeyo dufcaddii ugu fiicnayd ee galleyda habeen dhaxa! Waa mid ka mid ah kuwa ugu fudud, cuntooyinka quraacda oo aan la karinin kaas oo kaa tagi doona quraac caafimaad qaba oo aad ku raaxaysato usbuuca oo dhan. Gunnada - waa wax la beddeli karo oo aan dhammaad lahayn! Haddii aad jeceshahay fikradaha quraacda caafimaadka leh laakiin aadan rabin inaad qabato shaqo badan oo subaxdii ah, miro habeenkii ah ayaa laguu sameeyay. Daacadnimo, way fududahay sida isku walaaqaya laba shay oo weel ku jira, ku rid qaboojiyaha, kuna raaxaysanaya subaxda xigta. Intaa waxaa dheer, waxaad cuni kartaa diyaargarowga buunshaha habeenkii usbuuca oo dhan!