Waxyaabaha ay ka kooban yihiin 12 xabbadood oo chickpea ah:

basal

iyo toon

xabbad yar oo sinjibiil ah

3 qaado oo saliid saytuun ah

1/2 tsp milix

1/3 tsp kuunka :

1/2 tsp milix

1 toon yar oo shiidan baaquli weyn Isku qas dhammaan maaddooyinka ilaa aad ka hesho isku dhafka isku midka ah Karso dhowr daqiiqo ilaa brown dahabka ah labada dhinac.

Suugada yogurt-ka, baaquli ku qas caano fadhi vegan, saliid saytuun, liin, basbaaska madow, milix, iyo toonta shiilan.

Ku darso maraqa chickpea oo leh suugo caano fadhi ah oo ku raaxayso!