Recepti za postno hrano

Ko gre za post, obstaja vrsta receptov in jedi, ki jih lahko preizkusite. Ne glede na to, ali sledite občasnemu postu, verskemu postu ali kateri koli drugi obliki posta, obstaja veliko možnosti, da boste zadovoljni. Tukaj je nekaj receptov za postno hrano in idej, ki jih lahko preizkusite.

Četrtkova postna hrana

Nekateri ljudje se postijo ob določenih dnevih v tednu, na primer ob četrtkih. Če iščete recepte za postno hrano za četrtek, razmislite o jedeh, ki so lahke, zdrave in lahko prebavljive. Zelenjavne juhe, sadne solate in jedi na osnovi jogurta so odlična izbira.

Shivaratri postna hrana

Shivaratri post pogosto vključuje izogibanje žitom, stročnicam in nevegetarijanskim sestavinam. Recepti za postno hrano za Shivaratri običajno vključujejo jedi, pripravljene s sestavinami, kot so krompir, sladki krompir in mlečni izdelki.

Hrana za post Sankashti Chaturthi

Hrana za post Sankashti Chaturthi je pripravljena brez uporabe navadnih žit. in leča. Sadje, oreščki in sladkarije na osnovi mleka so priljubljene izbire za ta postni dan.

Zdrava hrana Upwas

Upwas ali možnosti zdrave hrane na tešče vključujejo recepte, kot so sabudana khichdi, arašidi čatni in brezglutenske palačinke. Te jedi niso samo okusne, ampak zagotavljajo tudi potrebna hranila, da boste med postom ostali polni energije.

Hujšanje s hrano na postu

Če postite zaradi hujšanja, se morate osredotočiti na nizkokalorično in hranilno bogato hrano. Solate, smutiji in zelenjava na žaru so lahko odlične možnosti za hrano na tešče, ki podpira vaše cilje glede izgube teže.

Hrana s presledki na tešče

Postenje s presledki omogoča široko paleto hrane med okni uživanja. . Jedi, kot so puste beljakovine, polnozrnate žitarice in stročnice, so lahko odlična izbira za prekinitev posta in nahranitev telesa.