Kitchen Flavor Fiesta

Recept za zdravo pesino solato

Recept za zdravo pesino solato

SESTAVINE:

  • Solata iz pese:
    • 8 oz mlade špinače | پالاک
    • 4 oz rukole | آروگولا
    • 4 pesa (kuhana in narezana na 1-palčne kocke) | لبلبو
    • ½ skodelice sončničnih semen/pinjol | دانه آفتابگردان
    • ½ skodelice kozjega sira (zdrobljenega) | پنیر بز
    • ½ skodelice semen granatnega jabolka | انار
  • SOLATNI PREliv IZ BALZAMIČNEGA KISA:
    • 3 jušne žlice oljčnega olja | روغن زیتون
    • 3 jušne žlice balzamičnega kisa | سرکه بالسامیک
    • 2 jušni žlici pomarančnega soka (sveže iztisnjenega) | آب نارنجی
    • 1 jušna žlica limoninega soka | آب لیمو
    • 2 jušni žlici medu (ali javorjevega sirupa) | عسل
    • ½ jušne žlice Soli | نمک
    • ½ žlice mletega črnega popra | مورچ سیاه

KAKO NAREDITI SOLATO IZ REPE:

  • Pripravite se. Odmerite, sesekljajte in pripravite vse sestavine. Peso lahko pripravite vnaprej.
  • Naredite preliv. V skledi stepite sestavine za preliv.
  • Sestavite. Preliv prelijemo z ostalimi sestavinami.
  • Postrezite. Postrezite v posameznih krožnikih ali na družinski način, da si lahko vsak pomaga sam.