Zelenjava, leča, stročnice, začimbe z edinstveno aromatizirano omako. Solatni recepti ali obroki so na splošno namenski recepti in se uživajo kot alternativa običajnemu obroku z močnim motivom. Te beljakovinsko polne solate lahko uživate tudi brez razloga, poleg tega pa zagotavljajo vsa potrebna hranila in dodatke, da postanejo uravnotežen obrok.