10-minutni zdrav recept za zajtrk iz pšenične moke
Sestavine
- 1 skodelica pšenične moke
- 1/2 skodelice vode (ali po potrebi)
- Sol po okusu < li>1 čajna žlička semen kumine
- 1/4 skodelice sesekljane čebule (neobvezno)
- 1/4 skodelice sesekljanih listov koriandra
- 1/2 čajne žličke kurkume v prahu ( neobvezno)
- Olje za kuhanje
Navodila
- V posodi za mešanje zmešajte pšenično moko, sol, semena kumine in kurkuma v prahu.
- Postopoma dodajajte vodo in zgnetite mehko testo. Pustite počivati nekaj minut.
- Testo razdelite na majhne kroglice in vsako kroglico z valjarjem razvaljajte v tanek krog.
- Na zmernem ognju segrejte tawa ali ponev in rahlo namastite z oljem.
- Povaljan krog pšenične moke položite na vročo tavo in kuhajte, dokler se na površini ne naredijo drobni mehurčki.
- Dozo obrnite in pokapljajte z malo olja okoli robovi. Kuhajte, dokler ni hrustljava in zlato rjava.
- Postopek ponovite s preostalim testom in po potrebi dodajte več olja.
- Doso postrezite vročo s čatnijem ali vašo najljubšo omako za namakanje.
Ta hitra in enostavna doza iz pšenične moke je odlična za zdrav zajtrk v samo 10 minutah. Je vsestranska jed, ki lahko vključuje zelenjavo ali začimbe po želji.