Recepty jedla nalačno

Pokiaľ ide o pôst, existuje množstvo receptov a jedál, ktoré môžete vyskúšať. Či už dodržiavate prerušovaný pôst, náboženský pôst alebo akúkoľvek inú formu pôstu, existuje veľa možností, ako si udržať spokojnosť. Tu je niekoľko receptov a nápadov, ktoré môžete vyskúšať.

Štvrtkový pôst

Niektorí ľudia sa postia v určité dni v týždni, napríklad vo štvrtok. Ak hľadáte recepty na štvrtkový pôst, zvážte jedlá, ktoré sú ľahké, zdravé a ľahko stráviteľné. Zeleninové polievky, ovocné šaláty a jedlá na báze jogurtu sú vynikajúcou voľbou.

Pôst shivaratri

Pôst shivaratri často zahŕňa vyhýbanie sa obilninám, strukovinám a nevegetariánskym prísadám. Recepty na pôst na Shivaratri zvyčajne zahŕňajú jedlá vyrobené z prísad, ako sú zemiaky, sladké zemiaky a mliečne výrobky.

Pôstne jedlo Sankashti Chaturthi

Pôstne jedlo Sankashti Chaturthi sa pripravuje bez použitia bežných obilnín a šošovica. Ovocie, orechy a mliečne sladkosti sú obľúbenou voľbou pre tento pôstny deň.

Zdravé jedlo Upwas

Možnosti zdravého jedla Upwas alebo pôstu zahŕňajú recepty ako sabudana khichdi, arašidy chutney, a bezlepkové palacinky. Tieto jedlá sú nielen chutné, ale poskytujú aj potrebné živiny, ktoré vám počas pôstu udržia energiu.

Jedlo na lačno na chudnutie

Ak držíte pôst, aby ste schudli, je dôležité sa sústrediť na nízkokalorické a nutrične bohaté potraviny. Šaláty, smoothies a grilovaná zelenina môžu byť vynikajúcimi možnosťami jedla nalačno, aby ste podporili vaše ciele v oblasti chudnutia.

Prerušovaný pôst

Prerušovaný pôst umožňuje širokú škálu jedál počas okienok jedenia. . Jedlá, ako sú chudé bielkoviny, celé zrná a strukoviny, môžu byť dokonalou voľbou na prerušenie pôstu a výživu tela.