Zloženie:

• chia semienka
• jogurt
• kokosové mlieko
• ovos
• mandle mlieko

Postup:

Pri príprave chia pudingu zmiešajte chia semienka s požadovanou tekutinou, ako je jogurt, kokosové mlieko alebo mandľové mlieko. Pridajte ovos pre extra textúru a chuť. Nechajte zmes cez noc odležať v chladničke a vychutnajte si zdravé, chutné raňajky plné živín. Chia puding je skvelá nízkosacharidová a keto-priateľská možnosť na prípravu jedla alebo chudnutie.