Kuchynská príchuť Fiesta

Receita de Vegan Tofu Scramble Breakfast Crunchwrap

Receita de Vegan Tofu Scramble Breakfast Crunchwrap
  • Ingrediencie:
    • 1/2 lb tofu pevnej
    • 1/2 cebola roxa
    • 1/4 červeného korenia
      • < li> 1/4 de pimentão verde
    • 1 abacate pequeno
    • sal e pimenta a gosto
    • fio de azeite
    • 1/2 colher de chá de sal preto
    • 1 colher de chá de açafrão
    • 1 colher de sopa de molho de soja
    • 2 tortilly
    • 1 paradajka
    • 1/2 xícara de folhas verdes
    • seu queijo à base de plantas favorito
    • pitada de páprica defumada
    • sriracha a gosto
    • kečup a gosto
  • Pokyny:
    1. Seque tofu com papel toalha. Em seguida, esfarele em uma tigela
    2. Corte em fatias finas a cebola roxa, o pimentão vermelho e o pimentão verde
    3. Em uma tigela pequena, amasse o abacate com um pouco de sal e
    4. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Regue com um pouco de azeite
    5. Adicione e refogue a Cebola roxa e os pimentões por alguns minutes
    6. Adicione of tofu, salt and açafrão and molho de soja. Refogue por viac alguns minút a rezervy. Limpe a frigideira com papel toalha
    7. Corte uma tortilla até alebo centro apenas
    8. Monte a tortilla colocando alebo recheio em uma das quatro seções
    9. Dobre a tortilla uma seção de cada vez e dobre cada seção uma sobre a outra
    10. Aqueça a tortilla na frigideira. Cca 1-2 minúty cada lado dará um toque crocante agradável