Recept na pečenie vajec: 8 vajec 1/8 šálky mlieka 2/3 šálky kyslej smotany soľ + korenie 1 šálka strúhaného syra Všetko spolu vyšľaháme (okrem syra) a nalejeme do vymastenej zapekacej misy. Uložte na noc do chladničky a potom pečte pri 350 F 35 – 50 minút, kým stred nezatuhne Chia puding: 1 šálka mlieka 4 lyžice chia semienok Nastriekajte hustý krém Štipka škorice Všetko premiešajte a uložte do chladničky na 12-24 hodín, kým stuhne. Navrch dajte banány, vlašské orechy a škoricu alebo polevy podľa vlastného výberu! Nočný bobuľový ovos: 1/2 šálky ovsa 1/2 šálky mrazených bobúľ 3/4 šálky mlieka 1 polievková lyžica konopných srdiečok (vo videu som povedal konopné semienka, myslel som konopné srdiečka!) 2 ČL chia semienok Splash vanilka Štipka škorice Uchovávajte cez noc v chladničke a užívajte si nasledujúci deň! Moje obľúbené smoothie: Mrazené bobule Mrazené mango Zelení Konopné srdiečka Prášok z hovädzej pečene (ja používam tento: https://amzn.to/498trXL) Jablkový džús + mlieko na tekutinu Pridajte všetko (okrem tekutiny) do galónového mraziaceho vrecka a uložte do mrazničky. Ak chcete pripraviť smoothie, vylejte zmrazený obsah a tekutinu do mixéra a rozmixujte!