2 PL bieleho tahini 3 PL prírodného arašidového masla 2 PL javorového sirupu 3 PL vanilkového proteínového prášku (s mletou ľanovou alebo ovsenou múkou) štipka soli 2 ½ ČL nesladeného kakaového prášku. Poznámka: nepoužívanie proteínového prášku môže spôsobiť, že budú o niečo menej sladké, test chuti a pokojne pridajte ďalšiu lyžičku sirupu. podávajte s: miskami s jogurtom, smoothie miskami, cereálnymi miskami alebo rozvaľkajte na malé sústa na občerstvenie → ~ 3-4 porcie, uchovávajte zapečatené v chladničke po dobu 1 týždňa 350g-500g zemiakov nakrájaných na kocky (12,3 oz-17,6 oz ALEBO drsných 1 libra) ~ 1 polievková lyžica rastlinného oleja štedrá štipka soľného korenia (napríklad štipka z každého paprika, kurkuma, čierne korenie, čili prášok) 1 konzerva čiernej fazule 2 hrste vegánskeho syra na pizzu 2 jarné cibuľky 1 polievková lyžica srirachy alebo kečupu 6-8 stredných tortíl hummus baby špenát → výťažok 6-8 zábalov, v závislosti od zábalov 5-6 lyžíc ryžovej múky štipka soli štipka škorice, kardamónu (voliteľné) 1 šálka (240 ml) vody kvapka nemliečneho mlieka na úpravu konzistencie 1-2 lyžičky sladidla (javor sirup atď.) → šľaháme za studena, kým už nezostanú hrudky → privedieme do varu, opatrne šľaháme → dusíme na strednom stupni do zhustnutia hruškovej polevy: 1 hruška nakrájaná na kocky 1 ČL vegánskeho masla štipka škorice niekoľko vlašských orechov rozdrvených → slúži 1