මුළුතැන්ගෙයි රස අසිරිය

විශේෂ උදෑසන ආහාරය - Vermicelli Upma

විශේෂ උදෑසන ආහාරය - Vermicelli Upma

අමුද්‍රව්‍ය:

  • වර්මසීලි හෝ සේමියා කෝප්ප 1
  • තෙල් හෝ ගිතෙල් මේස හැදි 1
  • අබ ඇට තේ හැඳි 1
  • හින්ග් තේ හැඳි 1/2
  • අඟල් 1/2 කෑල්ලක් ඉඟුරු - ගාගත්
  • රටකජු තේ හැඳි 2ක්
  • කරපිංචා - ස්වල්පයක්
  • අමු මිරිස් 1-2, පෙති
  • 1 මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ළූණු, සිහින් ව කැඩුණු
  • ජීරා කුඩු තේ හැඳි 1
  • දානියා කුඩු තේ හැඳි 1 1/2
  • මුං ඇට කෝප්ප 1/4
  • කැරට් කෝප්ප 1/4, සිහින්ව කපාගත්
  • කැප්සිකම් කෝප්ප 1/4, සිහින්ව කපාගත්
  • රස අනුව ලුණු
  • 1 3/ වතුර කෝප්ප 4 (අවශ්‍ය නම් තවත් ජලය එක් කරන්න, නමුත් මෙම මිනුමෙන් පටන් ගන්න)

උපදෙස්:

  • වර්මිසෙලි ලා දුඹුරු වනතුරු රෝස්ට් කර ටෝස්ට් කර පසෙකින් තබා ගන්න
  • තෙල් හෝ ගිතෙල් පෑන් එකක දමා රත්කර අබ ඇට, ඉඟුරු, ඉඟුරු, රටකජු දමා බැදගන්න
  • li>කරපිංචා, අමු මිරිස්, ළූණු එකතු කර ළූණු විනිවිද පෙනෙන තෙක් බැදගන්න
  • දැන් කුළුබඩු - ජීරා කුඩු, දානියා කුඩු, ලුණු එකතු කර මිශ්‍ර කරන්න. දැන්, කපාගත් එළවළු (මුං ඇට, කැරට් සහ කැප්සිකම්) එකතු කරන්න. ඒවා පිසින තෙක් මිනිත්තු 2-3 ක් කලවම් කරන්න
  • බදාගත් වර්මිසෙලි පෑන් වෙත එකතු කර එළවළු සමඟ හොඳින් මිශ්ර කරන්න
  • වතුර රත් කර නභිගත කර එකතු කරන්න. මෙම ජලය පෑන් වෙත, මෘදු ලෙස මිශ්ර කර විනාඩි කිහිපයක් පිසගන්න