Здоровый завтрак из 1 чашки риса

Сырой рис /белый рис - 1 чашка Картофель - 1 очищенный и натертый Морковь - 3 ст.л. Перец - 3 ст.л. Капуста - 3 ст.л. Лук - 3 ст.л. Помидор - 3 ст.л. Листья кинзы - Несколько соли по вкусу Перца - 1/4 ч.л. Вода - 1/2 чашки до 3/4 чашки Масло для жарки
Ингредиенты:
Сырой рис /белый рис - 1 чашка
Картофель - 1 очищенный и натертый
Морковь - 3 ст.л.
Перец - 3 ст.л.
Капуста - 3 ст.л.
Лук - 3 ст.л.
Помидор - 3 ст.л.
Листья кинзы - Несколько
Соль по вкусу
Перца - 1/4 ч.л.
Вода - 1/2 чашки до 3/4 чашки
Масло для жарки
Заправка:
Масло - 2 ч.л.
Горчичные семена - 1/2 ч.л.
Тмин /тмин - 1/2 ч.л.
Зеленый перец - 1 измельченный
Имбирь - 1 ч.л. измельченный
Листья карри - 10
Хлопья чили - 1/2 ч.л.
Семена кунжута /тил - 1 ч.л.