Завтрак из ростков белка и клетчатки

Ингредиенты
ростки - 1 стакан
манная крупа - 2 ст.л.
рисовая мука - 2 ст.л.
йогурт - 1/4 стакан
соль
имбирно-чесночная паста — 1 ч. л.
листья кориандра — 1 ст. л.
листья карри — 1 ст. л.
вода – 1 стакан
Ингредиенты
ростки - 1 стакан
манная крупа - 2 ст.л.
рисовая мука - 2 ст.л.
йогурт - 1/4 стакан
соль
имбирно-чесночная паста — 1 ч. л.
листья кориандра — 1 ст. л.
листья карри — 1 ст. л.
вода – 1 стакан