Салат из сои - простой и полезный рецепт, который можно приготовить за несколько минут. Этот салат можно подавать в качестве закуски перед обедом. < /p>

Ингредиенты< /h3>

• Лук -1/2< /li>
• Огурец-1/2< /li>
• Помидор -1/2< /li>
• Кориандр -1 ч. л.< /li>
• Мята -1 ч. л.< /li>
• Куски сои- 50 г< /li>
• Творог-1 стакан< /li>
• Водоросли -1/2ч. л< /li>
• Соль-по вкусу< /li>
• Черный перец- по вкусу< /li>
• Смеси трав-1/4ч. л.< /li>
• Оливковое масло Extra Virgin-1ч. л< /li> < /ul>

  Инструкции< /h3>

  1. Возьмите 50 г сои, отварите их. Оставьте в горячей воде на 10 минут, пока они не размягчатся.< /li>
  2. Откиньте воду, промойте ее чистой водой, а затем удалите всю лишнюю воду из кусков сои.< /li>
  3. Замаринуйте куски сои, добавив творог, соль, водоросли и черный перец.< /li>
  4. Пусть маринад отдохнуть в холодильнике 30 минут< /li>
  5. Добавьте в сковороду 1 ч.л. оливкового масла. Добавьте нарезанную капусту и перец болгарский и обжарьте 30 секунд.< /li>
  6. Остывшую добавьте в смесь сои.< /li>
  7. Добавьте нарезанный огурец, помидор, смеси трав, соль, черный перец, кориандр и мяту в миску.< /li>
  8. Все это перемешайте, и ваш салат из сои готов!!< /li> < /ol>