Рецепты блюд для поста

Когда дело доходит до поста, вы можете попробовать множество рецептов и блюд. Независимо от того, соблюдаете ли вы прерывистый пост, религиозный пост или любую другую форму поста, есть много вариантов, чтобы вы остались довольны. Вот несколько рецептов и идей для поста, которые стоит попробовать.

Пост по четвергам

Некоторые люди постятся в определенные дни недели, например, по четвергам. Если вы ищете рецепты постной еды на четверг, обратите внимание на легкие, полезные и легко усваиваемые блюда. Овощные супы, фруктовые салаты и блюда на основе йогурта — отличный выбор.

Питание для поста Шиваратри

Пост Шиваратри часто предполагает отказ от зерновых, бобовых и невегетарианских ингредиентов. Рецепты постной еды для Шиваратри обычно включают блюда, приготовленные из таких ингредиентов, как картофель, сладкий картофель и молочные продукты.

Блюда для поста Санкашти Чатуртхи

Еда для поста Санкашти Чатуртхи готовится без использования обычных зерен. и чечевица. Фрукты, орехи и молочные сладости — популярный выбор в этот разгрузочный день.

Здоровое питание Upwas

Upwas, или варианты здорового питания натощак, включают такие рецепты, как сабудана кичди, арахис. чатни и блины без глютена. Эти блюда не только вкусны, но и содержат необходимые питательные вещества, которые помогут вам зарядиться энергией во время голодания.

Похудение при помощи еды натощак

Если вы голодаете, чтобы похудеть, важно сосредоточиться на низкокалорийных и богатых питательными веществами продуктах. Салаты, смузи и овощи на гриле могут быть отличным вариантом еды натощак для достижения ваших целей по снижению веса.

Периодическое голодание

Периодическое голодание позволяет употреблять самые разнообразные продукты во время периодов приема пищи. . Такие блюда, как нежирные белки, цельнозерновые и бобовые, могут стать идеальным выбором, чтобы прервать голодание и насытить организм.