Ингредиенты для арахисовой досы с высоким содержанием белка:

• Арахис или арахис
• Рис
• Урад дал
• Чана дал
• Мунг дал
• Листья карри
• Зеленый перец чили
• Имбирь
• Лук< /li>
• Соль
• Масло или топленое масло

Эта арахисовая доса с высоким содержанием белка невероятно вкусна и питательна. Чтобы его приготовить, начните с объединения в кофемолке замоченного и осушенного риса, чана дал, урад дал и мунг дал. Добавьте арахис, соль, листья карри, имбирь и зеленый перец чили. Измельчите эти ингредиенты до однородной консистенции теста. Вылейте половник этого теста на горячую сковороду, придав ему круглую форму. Добавьте немного масла или топленого масла и готовьте доса, пока она не станет золотисто-коричневой. Как только доса станет хрустящей, выньте ее из формы и подавайте горячей с чатни или самбаром. Эта доса не только богата белком, но и является отличным вариантом здорового завтрака.