Ингредиенты:

- 1/2 чашки овсянки

- 1/2 чашки миндального молока без сахара

- 1/4 чашки греческого йогурта

- 1 чайная ложка семян чиа

- 1 столовая ложка кленового сиропа (или 3-4 капли жидкой стевии)

- 1/8 чайной ложки корицы

Метод:

Смешайте овсянку, миндальное молоко, йогурт и семена чиа в герметичную банку (или миску), перемешайте д TreeTaggerополнительно.

Поставьте в холодильник на ночь или не менее 3 часов. Укройте своими любимыми начинками и наслаждайтесь!

Продолжайте читать на веб-сайте для различных вкусов