Куриная лапша с высоким содержанием белка, чили и арахиса
Ингредиенты (на 4 порции)
- 800 г сырой куриной грудки, нарезанной кубиками
- 1 чайная ложка черного перца
- 1 столовая ложка чесночной пасты< /li>
- 1 столовая ложка имбирной пасты
- 1 чайная ложка хлопьев чили
- 1,5 чайной ложки лукового порошка
- 25 г шрирача
- 30 мл сои Соус (15 мл светлого соевого соуса + 15 мл темного соевого соуса)
- 20 г светлого сливочного масла (для приготовления + дополнительно после приготовления)
- Горсть нарезанного кориандра/кинзы
Ингредиенты для арахисовой лапши с перцем чили
- 100 г натурального арахисового масла (без пальмового масла)
- 75 г соевого соуса (45 г светлого соевого соуса + 30 г темного соевого соуса)
- 50 г шрирача
- 30 г рисового уксуса
- 1 чайная ложка хлопьев чили (по желанию)
- 125–150 мл горячей воды для лапши (от вареной лапши) li>
- 250 г сырой/570 г вареной яичной лапши среднего размера
- 1/2 стакана нарезанного зеленого лука/зеленого лука
- Горсть нарезанного кориандра
- Горсть семян кунжута< /li>
Инструкции
- Маринуйте курицу не менее 30 минут или на ночь, чтобы улучшить вкус.
- Приготовьте маринованную курицу в кастрюле на на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до образования золотисто-коричневой корочки. В последние несколько минут приготовления добавьте еще немного легкого сливочного масла и нарезанный кориандр.
- Отварите яичную лапшу в течение 4–5 минут, затем слейте воду и промойте под холодной водой, чтобы остановить приготовление, и убедитесь, что лапша сохраняет консистенцию. твердая текстура.
- В отдельной кастрюле приготовьте арахисовый соус чили, смешав арахисовое масло, соевый соус, шрирачу, рисовый уксус и, по желанию, хлопья чили на медленном огне. Перемешайте до получения однородной шелковистой массы, не переваривая.
- Добавьте горячую воду с лапшой в арахисовый соус, чтобы отрегулировать консистенцию.
- Перемешайте приготовленную лапшу с арахисовым соусом вместе с нарезанным зеленым луком и кориандром. и семена кунжута.
- Подавайте теплыми и наслаждайтесь блюдами с высоким содержанием белка!