2 ст. ложки белого тахини 3 ст. ложки натурального арахисового масла 2 ст. ложки кленового сиропа 3 ст. ложки ванильного протеинового порошка (заменить на молотый льняной семени или овсяную муку) щепотка соли 2 и 1/2 ст. ложки какао-порошок без сахара. Примечание: если не используете протеиновый порошок, это может сделать эти блюда немного менее сладкими, пробуйте на вкус и не стесняйтесь добавить еще чайную ложку сиропа. подавать с: миски йогурта миски смузи миски хлопьев или свернуть в маленькие кусочки для перекуса ~ 3-4 порций, хранить в холодильнике в герметичной упаковке до 1 недели 350-500г картошки, нарезанной кубиками (12.3 унций-17.6 унций ИЛИ примерно 1 фунт) ~ 1 ст. ложка растительного масла большая щепотка соли специи (например: щепотка каждой паприки, куркумы, черного перца, чили) 1 банка черного боба 2 горсти веганского сыра для пиццы 2 зеленых лука 1 ст. ложка сирача или кетчуп 6-8 средних тортильи хумус бэби шпинат ~ получается 6-8 рулетов, в зависимости от тортильи 5-6 ст. ложек рисовой муки щепотка соли щепотка корицы, кардамона (по желанию) 1 стакан (240мл) вода капелька растительного молока для регулирования консистенции 1-2 ч. ложки подсластителя (кленовый сироп и т. д.) ~ хорошо взбить холодным, чтобы не осталось комочков ~ довести до кипения, аккуратно взбивая ~ тушить на среднем огне до загустения. Ингредиенты для груши: 1 груша, нарезанная кубиками 1 ч. ложка веганского масла щепотка корицы несколько грецких орехов, измельченных ~ подается 1