На 2 кальцоне из теста
1 стакан универсальной муки
1/3 стакана протеиновой муки
1 чайная ложка разрыхлителя
1 стакан обезжиренного простого греческого йогурта
>приправы

Каждая кальцоне:
1/2 унции тертого сыра с пониженным содержанием жира
1/4 стакана кукурузы
4 унции 99% постного фарша индейки, приготовленного с тако приправы

Выпекайте кальцоне при температуре 400 градусов в течение 20–25 минут, перевернув через 15 минут.

Куриная тайская пшеничная лапша
2 чайные ложки поджаренного кунжутного масла
8 унций сахарного горошка
1 красный болгарский перец
1 чайная ложка измельченного чеснока
12 унций куриной грудки, приготовленной (я предпочитаю использовать курицу Тайсона с черным перцем или маркировку участников, приготовленную на гриле) куриные грудки)
2 упаковки тайской пшеничной лапши Trader Joes (или аналогичной лапши для жарки)
3-4 яйца
2-3 столовые ложки соевого соуса
Соль и перец
Киндерс Японская приправа для барбекю
(Или другие приправы по выбору)

Закуски с фрикадельками1 фунт 99% постного фарша индейки
18 г тертого пармезана
1/ 3 стакана панировочных сухарей
1 яйцо
свежий базилик
соль и перец
приправа из чеснока и трав

для соуса:
2 чайные ложки измельченного чеснока
1 банка томатной пасты
1/2-1 стакана воды (чтобы соус получился желаемой консистенции)
1 банка нарезанных кубиками помидоров, процеженных