Ingrediente:

2 linguri făină jowar

1/2 cană apă

1/2 linguriță jeera (semințe de chimen)

2 căni de apă

1 linguriță sare de mare

1 ardei iute verde

1 inch ghimbir

1 morcov ras

3 linguri de nucă de cocos rasă

un pumn de frunze de moringa

1/2 cană de zară la alegere