Ingrediente:

• Pipt de pui
• Ansoa
• Ulei de măsline extravirgin
• Usturoi
• Chili
• Roșii cherry
• Măsline

Această rețetă de pui mediteranean nu este doar delicioasă, ci și plină de beneficii pentru sănătate. Este o masă într-o tigaie care este gata în doar 20 de minute, făcând-o perfectă pentru nopțile aglomerate. Unii ar putea ezita să folosească hamsii, dar acestea contribuie foarte mult la fel de mâncare, adăugând o aromă subtilă de umami fără a-i face să aibă un gust de pește. Pieptul de pui oferă proteine ​​pentru creșterea și repararea mușchilor, în timp ce uleiul de măsline extravirgin este bogat în grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă. Usturoiul și ardeiul iute nu numai că fac felul de mâncare gustos, dar ajută și la combaterea germenilor și la reducerea inflamației, beneficiind pentru tensiunea arterială și colesterolul. Roșiile cherry și măslinele oferă vitamine, antioxidanți și grăsimi bune. În general, această rețetă de pui mediteranean este rapidă, ușoară, delicioasă și incredibil de bună pentru tine.