Bucătărie Flavour Fiesta

Reteta de mic dejun sanatos din grau

Reteta de mic dejun sanatos din grau

Ingrediente:

Grâu - 1 cană
Cartof (fiert) - 2
Ceapă - 1 (dimensiune mare)
Semințe de chimen - 1/ 2 linguri
Ardei iute verde - 2
Frunze de curry -puține
Frunze de coriandru -puține
Pudră de ardei iute - 1 linguriță
Pudră de garam masala - 1/2 linguriță
Pudră de turmeric - 1/ 4 lingurite
Pudră de chimen - 1/4 linguriță
Pudră de coriandru - 1/2 linguriță
Sare după gust
Ulei
Apă după cum este necesar