Ingrediente:

• 1 cană de ovăz
• 1 cană de lapte
• 1 linguriță de miere
• 1/2 linguriță de scorțișoară
• 1/2 cană de fructe la alegere

Această rețetă de mic dejun sănătos instant este perfectă pentru diminețile pline. Începeți prin a amesteca într-un castron ovăzul, laptele, mierea și scorțișoara. Lasă-l să stea timp de 5 minute. Completați-l cu fructele preferate și bucurați-vă de un mic dejun rapid și hrănitor, care vă va ține sătul până la ora prânzului.