Mic dejun cu germeni de proteine și fibre

Ingrediente
germeni - 1 cană
griș - 2 linguri
făină de orez - 2 linguri
iaurt - 1/4 cana
sare
pasta de usturoi ghimbir - 1 lingurita
frunze de coriandru - 1 lingura
frunze de curry - 1 lingura
apă - 1 cană