Simple Saludable Make Ahead Desayuno Recetas

Huevo Hornear Receta:
8 uhu
1/8 taza leche
2/3 taza q’achu
kachi + pimienta
1 vaso queso rallado
Llapanta hukllapi maqchiy (quesomanta aswan) hinaspa wirayuq hornoman hich’ay. Waqaychay refrigeradorpi huk tuta, chaymanta yanuna @ 350F 35-50 min chawpi churasqa kanankama
Chia pudín:
1 taza leche
4 cuchara chia muhukuna
Llasaq cremata salpicay
Pinza canela
Llapanta chaqruna & refrigeradorpi waqaychay 12-24 horas churasqa kanankama. ¡Plátano, nogales, & canela o toppings akllasqaykiwan churana!
Tutapaq Berry Oats:
1/2 taza avena
1/2 taza congelado bayakuna
3/4 taza leche
1 cuchara cáñamo sunqukuna (videopiqa cáñamo muhukunatam nirqani, cáñamo sunqukunatam niyta munarqani!)
2 tsp chia muhukuna
Salpicadura vainilla
Pinza canela
Waqaychay refrigeradorpi huk tuta & kusikuy paqarin punchaw!
Mi riy-ri batido:
Bayas congeladas
Mangokuna congelado
Verdes
Cáñamo sunqukuna
Waka aycha higado polvo (kaytam servichikuni: https://amzn.to/498trXL)
Manzana jugo + leche liquidopaq
Llapanta (mana liquidochu) huk galón congelador bolsaman yapay, congeladorpi waqaychay. Batido ruwanapaq, contenido congelado & líquido nisqakunata licuadoraman wischuy hinaspa mezcla!