Verdakuna, lentejas, pulsos, especias huk sapaq sabor salsayuq. Ensalada recetas utaq mikhuykunaqa generalmente propósitomanta ruwasqa recetas kanku chaymanta huk alternativa hina sapa kuti mikhuymanta sinchi yuyaywan mikhunku. Kay proteína hunt’asqa ensaladakunatapas mana imaraykupas mikhuyta atikunmi, hinallataqmi llapan necesario nutrientekunata, suplementokunatapas qon, chaywanmi allin mikhuy kananpaq.