Nasta Receta Saludable Tarde Meriendas nisqapaq

Imakuna
- Maida
- Trigo hak’u
- Papa
- Coco
- Vertakuna de akllasqayki
- Kachi, pimienta, chili polvo
Qallariy huk mankapi 1 vaso maidawan 1 vaso trigo hak’uwan chaqruspa. Chaymanqa kachita, pimentuta, chili polvota, yakuta ima churaspa llañu masata ruwasun. 30 minutu samachina. Chaykamaqa, timpusqa, puré papata, cocota, akllasqayki verdurakunata ima chaqruspa rellenota wakichina. Masamanta huch’uy discokunata ruwaspa, huk cuchara rellenota churaspa sellay. Quri q’illu kanankama ukhumanta rawrachina. Ch’isiyaq qhali t’antaykikunaqa wakichisqañan kashan haywanaykipaq.