Imaynatataq Tabbouleh Ensaladata Ruwana Bulgurwan, Quinoawan, utaq Trigo Grisadowan

Imakuna ruwanapaq
- 1/2 taza bulgur (qhaway Notas de Receta kinuwamanta, trigo raqrasqamanta ima)
- 1 limón
- 1manta 2 hatunkama llañu raphiyuq perejil qutukuna, mayllasqa, ch’akisqa
- 1 hatun qutu menta, mayllasqa, ch’akisqa
- 2 escalera
- 2 chawpi tomate
- 1/4 taza extra-virgen aceite de oliva, rakisqa
- 1/2 cucharadita kachi
- 1/4 cucharadita pimienta
- 1 uchuy pepino (munasqa) .
Kamachiykuna
- Bulgurta ch’akichiy. Bulgur nisqataqa huk huch’uy mankapi churaspa ancha rupha (t’impuymantalla) unuwan 1/2-pulgadata tapay. Huk laduman churay llamp’uyanankama ichaqa mast’akuqraq, yaqa 20 minutu.
- Qurakunata, verdurakunata ima wakichina. Bulgur ch’akichkaptin, limón jugowan, perejilta, mentata ima kuchuspa. Kay bulgurpaqqa yaqa 1 1/2 taza paquetechasqa perejil picadota, 1/2 taza packed menta picadata ima necesitanki. Chay escalerakunataqa llañullata kuchuna, chaynapi huk montón 1/4 vasowan tupananpaq. Chawpi kuchuy tomatekunata; yaqa 1 1/2 vasowanmi kaqlla kanqa. Chawpi kuchuna pepinota, yaqa 1/2 taza.
- Bulgurta pachachiy. Bulgur ruwasqaña kaptinqa, ima llumpay yakutapas hurquspa hatun mankaman churana. Chaymanqa 2 cuchara aceitunas aceiteta, 1 cuchara limón jugota, 1/2 cucharadita kachita ima churana. Granokunata qatananpaq maqchiy. Qurakunata, verdurakunata ima wakichiyta tukuspaykiqa, bulgurwan mankaman yapay, ichaqa kuskan tomate kuchusqamanta waqaychay, adornopaq llamk’anaykipaq.
- Tizay hinaspa maqchiy. Chay mankaman 2 cuchara aceitunas aceitetawan huk 1 cuchara limón jugotawan allspice opcionaltawan yapay. Tukuy imatapas hukllapi maqchiy, malliy, hinaspa necesitasqanman hina condimentokunata allichay.
- Agarniza. Servinapaq, tabbouleh nisqataqa tomate reservadowan, iskay kimsa menta entera ramakunawan ima sumaqchana. Galletaswan, pepino phatmakunawan, musuq t’antawan, pita chipswan ima, temperatura ambiente nisqapi haywarina.