Kimchi Panquequeta sapallan serviy

Imakuna ruwanapaq:

• 1/2 taza (60g) tukuy imapaq hak’u utaq mana glutenniyuq versión (arroz hak’u, garbanzo hak’u)
• 2 1⁄2 cuchara sara utaq papa almidón
• 1/4 cuchara kachi
• 1⁄4 cuchara horno polvo
• 3 -4 cuchara kimchi vegan
• 1 cuchara jarabe de arce utaq azúcar akllasqa
• 1 maki espinaca, kuchusqa
• 1/3–1/2 chiri vaso yaku ( 80ml-125ml)

Almendra miso salsa:

• 1-2 cuchara yuraq miso pasta
• 1 montonasqa cuchara almendra mantequilla
• 1 cuchara kimchi liquido/jugo
• 1 cuchara yuraq vina vinagre
• 1 cuchara arce jarabe/agave
• 1 tsp soya
• 1⁄4 vaso (60ml) rupha yaku, aswanta necesitakuqtin

Servinapaq yuyaykuna: yuraq arroz, kimchi yapasqa, verdurakuna, miso sopa

Sopa de Pasta Sumaq

Imakuna ruwanapaq:

• 1 puerro
• 1 pulgada jengibre pedazo
< li>1⁄2 hinojo
• 1 cuchara aceitunas aceite
• 1 cuchara yuraq vina vinagre
• 1 cuchara misk’ichiq (agave, azúcar, jarabe de arce)
< li>1 cuchara soya
• 1 vaso (250ml) yaku
• 3 vaso (750ml) yaku, necesitaptinqa aswanta
• 1 verdura caldo cubo
• 2 chawpi zanahoria
• 150g - 250g tempeh (5,3 - 8,8oz) (sub akllasqa habaswan)
• kachi, especiakuna malliyman hina
• 2 tsp vegana Worcestershire salsa
• 120g llalliq pasta akllasqa (mana glutenniyuq kanman!)
• 2-4 maki hunt’a espinaca

Servinapaq : sésamo muhu, musuq qurakuna akllasqa

Jengibre Papa Lanchakuna

Imakuna:

• 4 uchuymanta chawpi misk’ikama papa, kuskanman kuchusqa

Q’umir guisante mast’arisqa:

• 2 pulgada (5cm) jengibre t’aqa, yaqa kuchusqa

• li>
• 2 1/2 cuchara aceitunas aceite
• 240g guisantes congeladas (1 3⁄4 vaso)
• 1 cuchara yuraq vina vinagre
• 1⁄3 cuchara kachi, utaq malliykunaykipaq
• pimienta malliykusqanman hina (necesario kaqtinqa huk q’apaykunatapas)

Mosoq verdurakunawan i.e tomatewan, sésamo muhukunawan

wan haywarina Papa Pastel

Veggie capa:

• 300g cremini hongos, cubos (utaq calabacín)
• 1-2 k’aspikuna apio (utaq 1 ch’uñu)
• 1 pulgadayuq jengibre (utaq 1-2 clavo ajo)
• aslla aceitunas aceite sartenpaq

Papa qata:

• ~ 500g papa (1,1 libra)
• 3 cuchara mantequilla vegana
• 3-5 cuchara avena leche
• kachiman sabor

Chia Tostadas de Yogur de Arándano

Imakuna ruwanapaq:

• 1⁄2 taza arándano congelado (70g)< /li>
• 1⁄4 - 1⁄2 cuchara limón rakhu
• 2 cuchara arroz/agave/jarabe de arce
• kachita
• 1 cuchara chia muhu
• li>
• 1 tsp sara almidón
• 1⁄4 vaso (60ml) yaku, aswanta necesitakuqtin

Akllasqa yogurwan, masa q’achu t’antawan (utaq mana glutenniyuq t’antawan ), utaq arroz ch’uñupi, avena patapi, panka