Masa-runan 2 calzones
1 vaso tukuy imapaq hak’u
1/3 taza proteína hak’u
1 tsp hornear polvo
1 vaso mana wirayuq llano griego yogur
condimento

Sapa calzona:
1/2 oz pisiyachisqa wira queso rallado
1/4 taza sara
4 oz 99% magra ñut’u pavo tacowan yanusqa condimento

Calzones nisqakunata 400 nisqapi 20-25 minutukama yanuna, 15 minutumanta t’ikraspa.

Wallpa Tailandés Trigo Fideos
2 cuchara tostado aceite de sésamo
8 oz azúcar snap guisantes
1 puka campanilla
1 cuchara ajo picado
12 oz wallpa pechuga, yanusqa (ñuqaman gustan tyson yana pimienta wallpa utaq miembrokuna marca parrillapi llamk'achiyta wallpa chuchu)
2 paquete comerciante joes tailandés trigo fideos (utaq chayman rikchakuq fideos estilo stir fry)
3-4 uhukuna
2-3 cuchara soya
Kachi & pimienta
Kinders Japonés bbq condimento
(Utaq hukkuna akllasqa condimentokuna)

Albóndiga Subs1 lb 99% magra allpa pavo
18g parmesano rallado
1/ 3 vaso panko t’anta t’antakuna
1 uhu
musuq albahaca
kachi & pimienta
ajowan qurawan condimento

chay salsapaq:
2 cuchara ajo picado
1 lata tomate pasta
1/2-1 taza yaku (salsa munasqayki hina kananpaq)
1 lata tomate kuchusqa, colasqa