Składniki:

• 1/4 szklanki mąki owsianej (z bezglutenowych płatków owsianych Bob's Red Mill)
• 1 średnio dojrzały banan
• 1 jajko
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• Szczypta soli morskiej
• Olej kokosowy w sprayu do gotowania

5-składnikowe naleśniki owsiane:

Na patelni z powłoką nieprzywierającą, na średnim ogniu, smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż uzyska złoty kolor.

• Plasteryzowany banan
• Surowe nasiona słonecznika
• Syrop klonowy

Śniadaniowe tostady:

Na patelni z powłoką nieprzywierającą ugotuj jajko i tortillę. Na wierzch połóż smażoną fasolę, odżywcze drożdże, awokado i salsę.

Tosty Chia z masłem malinowo-migdałowym:

Podpiecz chleb i posmaruj masłem migdałowym. Dodaj świeże maliny i nasiona chia. Posyp miodem.

Zdrowe płatki zbożowe zrób to sam:

Wymieszaj dmuchaną komosę ryżową, dmuchany kamut i tostowe musli Bob's Red Mill. Posyp niesłodzonym mlekiem kokosowym, posiekanymi truskawkami i opcjonalnie miodem.