Przepisy na potrawy na czczo

Jeśli chodzi o post, istnieje wiele przepisów i posiłków, które możesz wypróbować. Niezależnie od tego, czy stosujesz post przerywany, post religijny, czy jakąkolwiek inną formę postu, istnieje wiele opcji, które zapewnią ci satysfakcję. Oto kilka przepisów i pomysłów na postne potrawy do wypróbowania.

Czwartkowe dania na czczo

Niektórzy ludzie poszczą w określone dni tygodnia, np. w czwartki. Jeśli szukasz przepisów na postne dania na czwartek, zastanów się nad daniami lekkimi, zdrowymi i łatwostrawnymi. Zupy warzywne, sałatki owocowe i dania na bazie jogurtu to doskonały wybór.

Posty Shivaratri

Post Shivaratri często wiąże się z unikaniem zbóż, roślin strączkowych i składników niewegetariańskich. Przepisy na postne potrawy dla Śiwaratri zwykle obejmują dania przyrządzane ze składników takich jak ziemniaki, słodkie ziemniaki i produkty mleczne.

Post Sankashti Chaturthi

Post Sankashti Chaturthi przygotowywany jest bez użycia zwykłych zbóż i soczewica. W tym dniu postu popularne są owoce, orzechy i słodycze na bazie nabiału.

Upwas Zdrowa żywność

Upwas, czyli post, zdrowa żywność obejmuje przepisy takie jak sabudana khichdi, orzeszki ziemne chutney i bezglutenowe naleśniki. Te dania są nie tylko pyszne, ale także dostarczają niezbędnych składników odżywczych, które dodadzą Ci energii podczas postu.

Utrata masy ciała na czczo

Jeśli pościsz, aby schudnąć, niezwykle ważne jest skupienie się na produktach niskokalorycznych i bogatych w składniki odżywcze. Sałatki, koktajle i grillowane warzywa mogą być doskonałymi potrawami na czczo, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi.

Przerywany post

Przerywany post pozwala na stosowanie szerokiej gamy produktów spożywczych w porze żywieniowej . Potrawy zawierające chude białka, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe mogą być idealnym wyborem, aby przerwać post i odżywić organizm.