Składniki:

• Nasiona Chia
• Jogurt
• Mleko kokosowe
• Owies
• Migdały mleko

Metoda:

Aby przygotować budyń chia, wymieszaj nasiona chia z wybranym płynem, takim jak jogurt, mleko kokosowe lub mleko migdałowe. Dodaj płatki owsiane, aby uzyskać dodatkową konsystencję i smak. Pozostaw mieszaninę w lodówce na noc i ciesz się zdrowym, pysznym śniadaniem pełnym składników odżywczych. Pudding chia to świetna, niskowęglowodanowa i przyjazna dla ketonów opcja przygotowania posiłku lub utraty wagi.