Składniki:

1 szklanka płatków owsianych, 1/2 szklanki migdałów, 1/2 szklanki orzeszków ziemnych, 2 łyżki siemienia lnianego, 3 łyżki pestek dyni, 3 łyżki nasion słonecznika, 3 łyżki sezamu, 3 łyżki czarnej nasiona sezamu, 15 daktyli Medjool, 1/2 szklanki rodzynek, 1/2 szklanki masła orzechowego, sól w razie potrzeby, 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Ten wysokobiałkowy batonik energetyczny z suszonych owoców to przepis na idealny, zdrowy i bezcukrowy przekąska, którą można spożyć po treningu lub jako szybką przekąskę. Połączenie owsa, orzechów i suszonych owoców sprawia, że ​​jest to idealny domowy baton proteinowy. Ten zdrowy, pełen energii przepis na batonik proteinowy nie zawiera dodatku cukru ani oleju.