ਸਮੱਗਰੀ:
1. ਮੂੰਗੀ ਦੇ ਪੁੰਗਰੇ
2. ਚੌਲ
3. ਲੂਣ
4. ਪਾਣੀ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ। ਬਸ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪੀਸ ਲਓ, ਇੱਕ ਆਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਫਿਰ, ਡੋਸਾ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਪਕਾਓ।