ਰਸੋਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਤਿਉਹਾਰ

Receita de Vegan Tofu Scramble Breakfast Crunchwrap

Receita de Vegan Tofu Scramble Breakfast Crunchwrap
  • ਸਮੱਗਰੀ:
    • 1/2lb de tofu firme
    • 1/2 ਸੇਬੋਲਾ ਰੋਕਸਾ
    • 1/4 de pimentão vermelho
      • < li> 1/4 de pimentão verde
    • 1 abacate pequeno
    • sal e pimenta a gosto
    • fio de azeite
    • 1/2 colher de chá de sal preto
    • 1 colher de chá de açafrão
    • 1 colher de sopa de molho de soja
    • 2 ਟੌਰਟਿਲਾ
    • 1 ਟੋਮੇਟ
    • 1/2 xícara de folhas verdes
    • seu queijo à base de plantas favorito
    • pitada de páprica defumada
    • ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਏ ਗੋਸਟੋ
    • ਕੈਚੱਪ ਇੱਕ ਗੋਸਟੋ
  • ਨਿਰਦੇਸ਼:
    1. ਸੀਕ ਓ ਟੋਫੂ com ਪੈਪਲ ਟੋਲਹਾ। Em seguida, esfarele em uma tigela
    2. Corte em fatias finas a cebola roxa, o pimentão vermelho e o pimentão verde
    3. Em uma tigela pequena, amasse o abacate com um pouco de sal e pimenta
    4. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Regue com um pouco de azeite
    5. Adicione e refogue a cebola roxa e os pimentões por alguns minutos
    6. Adicione o tofu, sal preto, açafrão e molho de soja. Refogue por mais alguns minutos e reserve. Limpe a frigideira com papel toalha
    7. Corte uma tortilla até o centro apenas
    8. Monte a tortilla colocando o recheio em uma das quatro seções
    9. Dobre a tortilla uma seção de cada vez e dobre cada seção uma sobre a outra
    10. Aqueça a tortilla na frigideira. Cerca de 1-2 minutos de cada lado dará um toque crocante agradável