ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
- ਕੁਆਲਿਟੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ
- ਆਰਟਿਸਨਲ ਫੁਸੀਲੀ ਪਾਸਤਾ

ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਓ, ਅਤੇ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਪਾਰਕੋ ਸੇਮਪੀਓਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈਏ!

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਮੇਰੀ ਰੈਸਿਪੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਪਰ ਸੁਆਦਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

p>

ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਰਸੀਲੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਟੂਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਤਮਕ ਫੁਸੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਦੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ!

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ. ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੈਸਿਪੀ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ!

ਦੋਸਤੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ। , ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਾਹਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸੁਆਦ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੁਆਦ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਥੇ, ਆਪਣੇ ਸ਼ੈੱਫ ਮੈਕਸ ਮਾਰੀਓਲਾ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!