ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਕੱਪ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ
• 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
• 1/ 2 ਚਮਚ ਜੀਰਾ
• 1/4 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ
• 1 ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
• 1 ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
• 1 ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਅਸਤ ਸਵੇਰ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖਾ ਹੈ। ਵਿਅੰਜਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਡੋਸਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਗੁੰਨ੍ਹਣ, ਰੋਲਿੰਗ ਜਾਂ ਆਂਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਨੋ-ਫੱਸ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੀਰੇ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਤਤਕਾਲ ਡੋਸਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਆਸਾਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸਵੇਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋ।

ਕੀਵਰਡਸ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਪਕਵਾਨ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਤੇਜ਼ ਪਕਵਾਨ, ਤਤਕਾਲ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, 10-ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ