ਰਸੋਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਤਿਉਹਾਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਨੈਕਸ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਨੈਕਸ

ਸਮੱਗਰੀ:

  • 1 ਕੱਪ ਮਿਕਸਡ ਨਟਸ (ਬਾਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਮੂੰਗਫਲੀ)
  • 1 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ (ਸੇਬ, ਕੇਲੇ, ਬੇਰੀਆਂ)
  • 3/4 ਕੱਪ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
  • 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ

ਹਿਦਾਇਤਾਂ:

  1. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।< /li>
  2. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
  3. ਫਲ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਓ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!