ਸਮੱਗਰੀ:

• 3 ਮੂਲੀ
• 1 ਨਿੰਬੂ
• 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
• 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
• ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ
• ਚੂਟਕੀ ਭਰ ਕਾਲਾ ਨਮਕ

ਇਹ ਪਾਚਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਡਰਿੰਕ ਰੈਸਿਪੀ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 3 ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਬਲੈਂਡਰ ਵਿਚ 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ, ਇਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਠੋਸ ਬਿੱਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਾਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ!