ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਵੱਡੇ ਖੀਰੇ
• 1 ਚਮਚ ਸਿਰਕਾ
• 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
• 1 ਚਮਚ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਤਾਜ਼ੀ ਡਿਲ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਹਿਦਾਇਤਾਂ

ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਜਾਂ ਅੱਧ-ਚੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਕੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ ਕਿ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਪ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਸੁਆਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬਰਸਟ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਡਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕੇ. ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।