ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਚਨਾ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ 1 ਡੱਬਾ
• 1 ਖੀਰਾ
• 1 ਟਮਾਟਰ
• 1 ਪਿਆਜ਼
• ਧਨੀਆ ਦੇ ਪੱਤੇ
• ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
• li>
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲਾ ਨਮਕ
• 1 ਚਮਚ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ
• 1 ਨਿੰਬੂ
• 2 ਚਮਚ ਇਮਲੀ ਦੀ ਚਟਨੀ

< p>ਹਿਦਾਇਤਾਂ: ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਚਨਾ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਹੈਲੋ।