ରଣଭୀର ଶୋ’ର ଆଜିର 285 ତମ ଏପିସୋଡରେ, ଆମେ ସୁମନ ଅଗ୍ରୱାଲ ଯୋଗ ଦେଇଛୁ | ସେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗୁରୁତ୍ୱ, ମାଗଣା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଟିପ୍ସ, ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଉପବାସର ଲାଭ ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଘରେ କିପରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବେ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଗଭୀର ଜ୍ଞାନ ବାଣ୍ଟିଛନ୍ତି | ଆମେ କାହିଁକି ଆଇସକ୍ରିମ୍, କୋଲ୍ଡ ପାନୀୟ, ମିଠା, ଏବଂ ପ୍ୟାପଡ୍ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ପନିପରିବା କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ | ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଏକ ନୂତନ ଦିଗ ଦେବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ହିନ୍ଦୀ ପୋଡକାଷ୍ଟ ଏକ ଅମୂଲ୍ୟ ଉତ୍ସ | ତୁମର ପ୍ରିୟ ବିୟରବାଇସର ହିନ୍ଦୀ ଚ୍ୟାନେଲ ରଣଭୀର ଆଲ୍ଲାବାଡିଆରେ ହିନ୍ଦୀ ପୋଡକଷ୍ଟ ଦେଖିବା ଜାରି ରଖ | # ଓଜନ ହ୍ରାସ # ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜୀବନଶ yle ଳୀ |