ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ସ ଜଳଖିଆ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ p>
ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ସ - 1 କପ୍ p>
ସେମୋଲିନା - 2 ଚାମଚ p>
ଚାଉଳ ମଇଦା - 2 ଚାମଚ
ଦହି - 1/4 କପ୍ p>
ଲୁଣ p>
ଅଦା ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ - 1 ଚାମଚ
ଧନିଆ ପତ୍ର - 1 ଚାମଚ p>
ତରକାରୀ ପତ୍ର - 1 ଚାମଚ
ଜଳ - 1 କପ୍ p> |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ p>
ସ୍ପ୍ରୁଟ୍ସ - 1 କପ୍ p>
ସେମୋଲିନା - 2 ଚାମଚ p>
ଚାଉଳ ମଇଦା - 2 ଚାମଚ
ଦହି - 1/4 କପ୍ p>
ଲୁଣ p>
ଅଦା ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ - 1 ଚାମଚ
ଧନିଆ ପତ୍ର - 1 ଚାମଚ p>
ତରକାରୀ ପତ୍ର - 1 ଚାମଚ
ଜଳ - 1 କପ୍ p> |