ପାଲକ ଫ୍ରା ରେସିପି |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
- ପାଳଙ୍ଗ li>
- ଆଳୁ li>
- ରସୁଣ li>
- ପିଆଜ li>
- କଟା ଟମାଟୋ < / li>
- ମସଲା (ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ) ପ୍ରଥମେ, ପାଳଙ୍ଗକୁ ଧୋଇ କାଟନ୍ତୁ | ତା’ପରେ, ଆଳୁକୁ ଚୋପା କରି ଫୁଟାନ୍ତୁ | ଏକ ପ୍ୟାନରେ ତେଲ ଏବଂ ସାଉଥ୍ ରସୁଣ ଏବଂ ପିଆଜ ଗରମ କରନ୍ତୁ | କଟା ଟମାଟୋ ଏବଂ ମସଲା ମିଶାନ୍ତୁ | ଟମାଟୋ ସି ed ିଗଲା ପରେ ଆଳୁ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ | ତା’ପରେ କଟା କଦଳୀକୁ ମିଶାଇ ଭାଜିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ | ଗରମ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ | |