ଉପାଦାନଗୁଡିକ:

• 1 କପ୍ ଓଟସ୍
• 1 କପ୍ କ୍ଷୀର
• 1 ଚାମଚ ମହୁ
• 1/2 ଚାମଚ ଚିନାବାଦାମ |
• ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର 1/2 କପ୍ ଫଳ

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସକାଳ ପାଇଁ ଏହି ତତକ୍ଷଣାତ୍ ସୁସ୍ଥ ଜଳଖିଆ ରସିପି ଉପଯୁକ୍ତ | ଏକ ପାତ୍ରରେ ଓଟ, କ୍ଷୀର, ମହୁ, ଏବଂ ଚିନାବାଦାମ ମିଶାଇ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଏହାକୁ 5 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଏହାକୁ ତୁମର ପ୍ରିୟ ଫଳ ସହିତ ଟପ୍ କର ଏବଂ ଶୀଘ୍ର, ପୁଷ୍ଟିକର ଜଳଖିଆ ଉପଭୋଗ କର ଯାହା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖିବ |