ହାମସ୍ ତିନୋଟି ଉପାୟ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
-ଲେମ୍ବୁ ରସ 1 ଚାମଚ
-ହିମାଳୟ ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ ½ ଚାମଚ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ
-ଜେରା (ଜିରା ମଞ୍ଜି) ଭଜା ଏବଂ ଚୂର୍ଣ୍ଣ 1 ଚାମଚ
-ହହସାନ ପାଉଡର (ରସୁଣ ପାଉଡର) ½ ଚାମଚ
- ଅତିରିକ୍ତ କୁମାରୀ ଅଲିଭ୍ ତେଲ
-ପପ୍ରିକା ପାଉଡର
-ଚାନାଇ (ଚିକେନ୍) ଫୁଟାଯାଇଥିବା
-ସବୁଜ ଏବଂ କଳା ଅଲିଭ୍
-ଫ୍ରେସ୍ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର
ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହର୍ବ ହାମସ୍: ଫୁଟାଯାଇଥିବା 1 & ½ କପ୍ (300g)
-Dahi (ଦହି) 3 ଚାମଚ
-Tahini ପେଷ୍ଟ 4 ଚାମଚ ହିମାଳୟ ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ ½ ଚାମଚ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ଚାଖିବା ପାଇଁ <ଜିରା (ଜିରା ମଞ୍ଜି) ଭଜା ଏବଂ ଚୂର୍ଣ୍ଣ 1 ଚାମଚ
-ହହସାନ ପାଉଡର (ରସୁଣ ପାଉଡର) ½ ଚାମଚ
-ହରି ମିର୍ଚ (ସବୁଜ ଚିଲି) 1
-ପୋଡିନା । br> -ଏକ୍ସଟ୍ରା କୁଆଁରୀ ଅଲିଭ୍ ତେଲ
-ପୋଡିନା (ମେଣ୍ଟ ପତ୍ର)
ବିଟ୍ରଟ୍ ହାମସ୍:
-ଦହି (ଦହି) 3 ଚାମଚ (ଜିରା ମଞ୍ଜି) ଭଜା ଏବଂ ଚୂର୍ଣ୍ଣ 1 ଚାମଚ
-ହହସାନ୍ ପାଉଡର (ରସୁଣ ପାଉଡର) ½ ଚାମଚ ଅତିରିକ୍ତ କୁମାରୀ ଅଲିଭ୍ ତେଲ |