ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଚିଲି କଦଳୀ ଚିକେନ୍ ନୁଡୁଲ୍ସ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ (4 ଟି ସେବା ପାଇଁ)
- 800g କଞ୍ଚା ଚିକେନ୍ ସ୍ତନ, କ୍ୟୁବରେ କଟା
- 1 ଚାମଚ କଳା ଲଙ୍କା
- 1 ଚାମଚ ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ < li li ସସ୍ (15ml ହାଲୁକା ସୋୟା ସସ୍ + 15ml ଗା ark ସୋୟା ସସ୍)
- 20g ହାଲୁକା ବଟର (ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ + ଥରେ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ)
ଚିଲି କଦଳୀ ନୁଡଲ୍ ଉପାଦାନଗୁଡିକ
- 100g ପ୍ରାକୃତିକ କଦଳୀ ବଟର (ଖଜୁରୀ ତେଲ ବିନା)
- 75g ସୋୟା ସସ୍ (45g ହାଲୁକା ସୋୟା ସସ୍ + 30g ଗା ark ସୋୟା ସସ୍)
- 50g ଶ୍ରୀରଚା
- 30g ଚାଉଳ ଭିନେଗାର
- 1 ଚାମଚ ଚିଲି ଫ୍ଲେକ୍ସ (ବ al କଳ୍ପିକ)
- 125ml - 150ml ନୁଡୁଲ ଗରମ ପାଣି (ସି iled ା ନୁଡୁଲ୍ସରୁ) li>
- 250g ରନ୍ଧା ହୋଇନଥିବା / 570g ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ମଧ୍ୟମ ଅଣ୍ଡା ନୁଡୁଲ୍ସ କପ୍ କଟା ସବୁଜ ପିଆଜ / ସ୍କାଲିଅନ୍ / li>
ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ
- ସ୍ୱାଦ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ କୁକୁଡ଼ାକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ରାତିସାରା ମାରିନେଟ୍ କରନ୍ତୁ। ଏକ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ବାଦାମୀ ପାକ ସୃଷ୍ଟି ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍ଶ୍ୱରେ 3-4 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟମ ଉତ୍ତାପ | ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଶେଷ କିଛି ମିନିଟରେ ଅଳ୍ପ ଅତିରିକ୍ତ ହାଲକା ବଟର ଏବଂ କଟା ଧନିଆ ଗୁଣ୍ଡ ମିଶାନ୍ତୁ | ଦୃ firm ଼ ଗଠନ ଅଧିକ ରାନ୍ଧିବା ବିନା ସିଲ୍କି ମସୃଣ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଳାନ୍ତୁ |
- ସ୍ଥିରତାକୁ ସଜାଡିବା ପାଇଁ କଦଳୀ ସସ୍ ରେ ନୁଡୁଲ୍ ଗରମ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ | , ଏବଂ ତେଲ ମଞ୍ଜି।
- ଉଷୁମ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭୋଜନ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ!